Mamicile ajunse in cea de-a 20-a saptamana a sarcinii sunt mai relaxate si incep sa se simta mai bine. Fiind la jumatatea sarcinii, lucrurile incep sa evolueze mai rapid, dar schimbarile nu afecteaza mamica extrem de mult. Desigur, apar poftele si creste apetitul, dar asta se intampla datorita faptului ca cel mic incepe sa creasca si sa se agite mai mult decat oricand. Totodata, copilul isi incepe „antrenamentul” de respirate si apar sughiturile, fapt ce il fac sa fie mai agitat. Pentru femeile insarcinate in saptamana a 20-a lucrurile devin din ce in ce mai interesante si mai amuzante, datorita miscarilor bebelusului, dar si datorita cresterii sale in greutate, cu aproximativ 60 de grame in fiecare zi. Cu toate ca sarcina incepe sa fie mai usoara decat pana acum, mamica va incepe sa creasca in greutate considerabil, iar momentele de relaxare trebuie sa fie mai dese, pentru a se proteja mai mult. Ce simte mamica in a 20-a saptamana de sarcina? Cu toate ca, incepand cu a 20-a saptamana de sarcina, mamicile sunt putin mai relaxate, corpul lor fiind deja obisnuite cu ideea ca ceva creste inauntru, lucrurile nu sunt intotdeauna roz. Sarcinile evolueaza diferit de la femeie la femeie, dar exista cateva lucrurile pe care toate le au in comun. Spre exemplu, in a 20-a saptamana de sarcina incep sa apare durerile de picioare si de spate, asta datorita cresterii in greutate, ceea ce inseamna ca mamica va trebuie sa isi rezerve mai mult timp activitatilor ce o relaxeaza. Evitarea miscarilor bruste este o cerinta de care toate mamicile trebuie sa tina cont, in special datorita faptului ca in aceasta perioada ele vor observa o usoara umflare a picioarelor, in special in zona gleznelor. Copilul creste mai rapid incepand cu saptamana a 20-a, iar mamica va resimti acest lucru. Incep sa apara vergeturile din zona abdomenului, pielea intinzandu-se mai mult, pentru a ii face loc copilasului sa creasca in voie. Cu toate acestea, nu toate mamicile vor avea vergeturi, acest lucru fiind legat strict de starea in care se afla corpul lor. De obicei, aceste fasii de piele ce isi schimba culoarea in timpul sarcinii, pe scurt cunoscute drept vergeturi, nu pot fi tratate si nici prevenite. In schimb, mamicile au sansa de a face tot ce le sta in putere pentru a scapa de mancarimile ce pot aparea datorita acestor vergeturi. Cu ajutorul cremelor hidratante si a lotiunilor, ele vor putea scapa de aceste mancarimi deranjante. In aceasta perioada sunt recomandate si exercitiile in apa, pentru ca mamicile sa aiba ocazia de a se relaxa si de a scapa de durerile de spate, care se accentueaza considerabil in saptamana a 20-a a sarcinii. Datorita cresterii acelerate a bebelusului, mamica va resimti clar o durere mai acuta in dreptul coloanei vertebrale, iar exercitiile sau mersul in apa sunt cele mai bune solutii pentru a atenua aceasta durere. Cu toate acestea, mamicile trebuie sa se adreseze doctorilor ce le monitorizeaza sarcina inainte de a lua parte la orice fel de activitati. Mai ai 22 de saptamani pana la sosirea celui mic Chiar daca majoritatea schimbarilor prin care trec mamicile in aceasta perioada nu sunt dintre cele mai bune, faptul ca au scapat de greturile matinale este o reala realizare. In plus, mai exista si alte beneficii de care mamicile au parte in aceasta perioada a sarcinii. Spre exemplu, mamicile vor observa ca parul lor este mai bogat si mai lucios. Acest lucru se datoreaza faptului ca in aceasta perioada, parul cade extrem de incet, fata de cum o facea inainte. Cu toate ca acest lucru nu dureaza o vesnicie, parul in exces fiind pierdut dupa sarcina, mamicile pot profita de asta pe tot parcursul sarcinii. Ce face bebelusul in a 20-a saptamana de sarcina? In ceea ce priveste bebelusul, mamicile trebuie sa stie ca el va trece printr-o perioada de crestere accelerata din nou. Lucrul acesta se intampla datorita faptului ca intreg sistemul circulator si digestiv al bebelusului sunt dezvoltate aproape complet si el isi incepe exercitiile, printre care si cele de respiratie, chiar daca plamanii nu ii sunt complet dezvoltati in acest moment. Mai mult decat atat, pentru a-si dezvolta si mai mult sistemul digestiv, copilul va incepe sa exerseze inghitind lichid amniotic, ceea ce ii va produce sughituri. Aceste sughituri sunt resimtite si de mamica, ce le simte ca o serie de miscari repetitive ale bebelusului. In ceea ce priveste dimensiunile celui mic, acesta masoara acum in jur de 28 de centimetri si cantareste aproximativ 300 de grame, continuand sa ia in greutate din ce in ce mai mult. Ceea ce este mai important este faptul ca acum, in aceasta perioada, copilul isi poate auzi parintii. Acesta este unul din principalele motive pentru care toti parintii profita de perioada aceasta pentru a le povesti copiilor lucruri ce ii va lega emotional. Se spune ca bebelusii isi pot aminti de povestile ce le-au fost spuse cat timp erau in burtica inca mult timp dupa nastere. Aceasta este cea mai importanta perioada, din punct de vedere emotional, atat pentru copil, cat si pentru parinti, intre ei legandu-se o relatie ce nu va putea fi rupta. Exista si multi parinti ce profita de faptul ca bebelusul poate auzi pentru a-l ajuta sa se relaxeze. De obicei, mamicile sau taticii ii pot canta bebelusui cantecele usoare, pentru a relaxa copilul. Miscarile bruste si sughiturile pot crea o stare de agitatie pentru mamica, iar un cantec de leagan poate fi remediul perfect pentru ca bebelusul sa se relaxeze complet. Pe scurt, incepand cu cea de-a 20-a saptamana a sarcinii, atat mamicile, cat si bebelusii vor incepe sa isi schimbe putin ritmul de viata. De aceea este extrem de important ca mamica sa fie atenta la poftele pe care le are. Ele trebuie sa tina cont de faptul ca trebuie sa manance cu 500 de calorii in plus, pentru a-i asigura celui mic toate cele necesare. Chiar si asa, mamica trebuie sa evite mancarurile nesanatoase, ce atrag dupa ele cresteri in greutate inutile si nesanatoase. Daca mamica simte pofte pentru tigari, cenusa, carbune sau bere, trebuie sa faca o vizita medicului, pentru a rezolva problema. Cu toate astea, din a 20-a saptamana a sarcinii incep lucrurile frumoase si cu cat mamica e mai relaxata, cu atat copilul va fi mai relaxat.

Din aceeasi categorie

Mai cititi si...

Meniu

Zona Video

Sfaturi si videoclipuri haioase cu si despre copii. Urmareste galeria video si descopera o selectie deosebita dedicata educatiei, interviuri si sfaturi utile.

vezi toate clipurile

Calendarul Sarcinii