Fiindca inca parte din cel de-al doilea trimestru, a 19-a saptamana de sarcina nu este foarte greu de suportat de catre mamici. Desi ele trec prin cateva schimbari majore, la fel se intampla si cu cel mic, care acum trece prin cateva schimbari specifice. Asadar, multe din mamici nu vor avea nicio problema nici in decursul acestei saptamani, putand sa se bucure de activitatile lor zilnice, dar si de anumite momente de relaxare. Mamicile sunt deosebit de relaxate in aceasta saptamana in special datorita faptului ca se aproprie vertiginos de jumatatea perioadei de sarcina si asta le bucura enorm. In plus, corpul s-a obisnuit deja complet cu toate schimbarile si nu ii mai fac viata atat de „amara” mamicii. In ceea ce priveste copilasul, el continua sa se dezvolte necontenit. Incepand de acum, insa, schimbarile petrecute in interiorul uterului mamicii devin specifice, copilasul trebuind sa isi dezvolte foarte bine toate organele si sistemele inainte de nastere. Asadar, schimbarile ce se petrec in aceasta perioada devin din ce in ce mai bine definite, iar mamicile continua sa se bucure de silueta lor, ce inca nu a ajuns la cote maxime. Asadar, miscarea si exercitiile sunt extrem de bine venite pentru mamici, in special pentru cele care au un ritm de viata mai sedentar. Miscarea este extrem de importanta in aceasta perioada, in special datorita faptului ca imediat mamicile intra in cel de-al treilea trimestru, care este si cel mai greu din toata sarcina si asta din toate punctele de vedere. In ceea ce priveste alimentatia, mamica trebuie sa tina cont ca bebelusul continua sa se dezvolte si pentru asta are nevoie de oxigen si nutrienti, ce se transfera prin placenta si cordon ombilical. Pentru a fi sigure ca nu se intampla nimic rau cu cel mic, mamicile vor trebuie sa aiba o alimentatie corecta, sa nu se gandeasca sa adopte vreo dieta si sa manance cat mai sanatos. Desigur, nu mai trebuie mentionat ca mamicile nu au voie sa consume alcool sau tutun, nici medicamente, decat la recomandarea docturului. In rest, saptamana a 19-a continua sa fie una destul de relaxata, chiar daca cel mic va incepe sa se miste din ce in ce mai mult. Daca sunt mamici ce inca nu si-au simtit copilasul, nu trebuie sa isi faca probleme, o ecografie va inlatura orice dubiu legat de cel mic si de dezvoltarea si cresterea lui in conditii normale. Prin ce schimbari trece mamica in cea de-a 19-a saptamana de sarcina? Datorita faptului ca cel mic va manca din ce in ce mai mult, exista riscuri ca mamica sa fie deshidratata si infometata daca nu are grija de alimentia ei. Cel mai bine e sa manance sanatos si sa se hidrateze. Consumul de apa, insotit de creme hidratante pot face ca zonele uscate ale mamicii sa fie revigorate. Mamicile trebuie, insa, sa evite bauturile cu cafeina sau cele dulci si statul in soare, pentru ca aceste lucruri sporesc deshidratarea. In plus, mamicile trebuie sa evite sa se imbrace foarte gros, pentru ca metabolismul ridicat le va produce o cantitate mult mai mare de transpiratie si deshidratarea se va face si mai accelerat. Aproape ca ai ajuns la jumatatea asteptarii Desi este inca o saptamana destul de buna pentru mamici, vor fi multe femei care vor incepe sa acuze dureri de spate, de membre si o oboseala exagerata. Asta se intampla datorita faptului ca cel mic a devenit extrem de activ si mamica oboseste. In orice caz, oricand au ocazia, atat mamica, dar si restul familiei trebuie sa inceapa sa vorbeasca cu cel mic, pentru ca acesta sa ii recunoasca. Mai mult decat atat, daca aveti un animal de companie, il puteti lasa sa se manifeste in jurul dumneavoastra pentru ca cel mic sa se familiarizeze si cu el. Daca animalul de companie este catel, este si mai bine, pentru ca cel mic ii va putea recunoaste latratul dupa nastere si acestia se vor imprieteni. Pe scurt, o hidratare adecvata si o alimentatie corecta pentru a evita anumite neplaceri ce pot aparea pe parcursul acestei saptamani. Ce se intampla cu cel mic in decursul celei de-a 19-a saptamana de sarcina? Incepand cu cea de-a 19-a saptamana, copilasul va incepe sa isi dezvolte fiecare organ in parte, aceste schimbari fiind extrem de specifice. Spre exemplu, pe durata acestei saptamani, copilasul are deja rinichii dezvoltati si acestia vor incepe sa produca urina. Mai mult decat atat, pe scalpul bebelusului incep sa creasca perisori si incep sa ii apara si dinti micutului. Probabil cea mai importanta schimbare petrecuta pe parcursul celei de-a 19-a saptamani este legata de creier, care incepe sa isi gestioneze simturile din ce in ce mai bine. Pe langa asta, daca bebelusul este de fapt o fetita, ovarele ei au produs deja, pana in acest moment, peste 6 milioane de ovule. Tot in cea de-a 19-a saptamana, scheletul celui mic se intareste, iar muschii devin din ce in ce mai puternici. Copilasul va explora tot ceea ce se afla in jurul lui si din acest motiv mamicile ii vor simti foarte activi. Chiar si asa, copilasii dorm in medie cam 20 de ore pe zi, doar ca sa se trezeasca in unele momente si sa adoarma la loc. Copilasii se trezesc in special cand mamica vrea sa se odihneasca, dar ei nu stau tezi pentru mult timp. In orice caz, schimbarile prin care trec ii pot obosi destul de mult si asa se explica faptul ca dorm atat de mult. In plus, tot in aceasta a 19-a saptamana, auzul este din ce in ce mai ascutit si copilasul se poate speria de anumite zgomote prea puternice. De aceea, este recomandat ca mamica sa nu se apropie de locatii unde stie ca sunt zgomote tari. Pe scurt, saptamana a 19-a continua sa fie una destul de relaxata pentru mamica. Copilasul continua sa se dezvolte treptat, sa creasca in greutate si sa o ingreuneze pe mamica. Oricum, aceasta saptamana este una din cele mai bune, ca si cele de pana acum, si asta este un lucru foarte bun, in special pentru ca mamicile trebuie sa se pregateasca de al treilea trimestru, care este si cel mai greu si mai obositor din toata perioada de sarcina.

Din aceeasi categorie

Mai cititi si...

Meniu

Zona Video

Sfaturi si videoclipuri haioase cu si despre copii. Urmareste galeria video si descopera o selectie deosebita dedicata educatiei, interviuri si sfaturi utile.

vezi toate clipurile

Calendarul Sarcinii